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20歳を過ぎても身長を伸ばす方法

※注意
この記事は僕の実体験を書いています。書いてあることは専門家に相談したわけではなく、自己流です。真似をして何かあっても責任は負いませんので、やる場合は自己責任でお願いします。

実際に行ったのは15歳の春休みに3週間と、20歳の時の夏休みに1週間です。

15歳の時に3.5cm伸び、20歳の時は1cm伸び、合計4.5cm伸びて

162cmが166.5cmになりました。

成長は14歳で止まった

中学1年の頃は、背の順では真ん中ぐらいでした。2年生になると前から4番目になり、3年生では3番目に・・・。

伸びると信じて大きめの制服を買っていたのに。僕の成長期は中学2年生で止まりました。

このときの身長は162cm。

原因は、
・競馬学校を受験するために行った減量
後悔しかない競馬学校受験
・長期連休の時の朝夜逆転生活
・ただ単に成長が止まっただけ

なのか・・・。

起きると1cm伸びている

寝て起きると1cm伸びることは誰にでもあるようです。もしよかったら寝る前と起きた直後の身長を測ってみてください。

人によっては2cm以上伸びていることもあるとか。

伸びた身長も寝る前に一度測ってみると元に戻っているんですよね。

原因は、
背骨の椎体(ついたい)と椎体を繋いでいる椎間板の厚みの変化とのこと。

スーパージャイアント①

昔、少年ジャンプの裏面に怪しい通販があったことをご存じでしょうか。

背を伸ばす器具の広告が最終ページに合ったんです。名前はたしか、スーパージャイアントとかいう名前だった気がします。

足を引っ張れば足が伸びて長身になる

みたいなことが書いてありました。

これだ!

学生に買えるような金額ではなかったので、知恵を絞りました。

春休みに思い付きで

今思えばもっとやっていればと後悔です。

寝起きに1cm伸びていることを利用します。

のんびり
のんびり

この1cmが戻らず固まれば伸びるのではないか。

骨の原料はカルシウム?

骨を固めるならカルシウムだということで、中学生時代は毎日1リットル以上の牛乳を飲でいましたので、さらに増量します。

全く効果はありません。

効率的なカルシウムの取り方はこちら
娘が納豆を食べていると思い出す

スーパージャイアント代替え案

知恵は時として、大金の価値を生んでくれます。

身に着けていたベルトと、巻きつけられそうな柱を見て思いつきました。

柱にベルトを縛り、長さが足りないので片足だけ縛って足を引っ張りました。

3週間実践して3.5cm伸びた

ひたすら引っ張ります

指を引っ張ると伸びますよね。強く引っ張ってもなかなか脱臼しません。

これと同じことを足で実感するんです。

指と違って足は太いですし、うまく力が伝わらず、なかなか伸びてくれません。
腰が浮くぐらい引っ張ってようやく伸びてくれます。

伸びにも限界があるようですね。力いっぱい引っ張ると止まります。

限界まで伸ばしたら長い時間キープします。さらに限界を超えて伸ばそうとすることで、膝が伸びている感覚が強まります。

のんびり
のんびり

くれぐれも無理はなさらぬように。

重労働なので疲れてきますから、疲れて元に戻ったら休憩して、同じことを繰り返します。

注意

太ももの付け根あたりが伸びたときは失敗です。痛みが教えてくれます。

コツは膝を意識して伸ばすようにします。

起きたら3cm伸びてた

朝起きると、いつもは1cmしか伸びていなかったのに、3cm伸びていました。

この時の喜びは、まるで実験が成功したときの科学者のようです。

引っ張るだけではダメ

夕方に測ると3cm伸びたことも虚しく、元に戻っていました。

それでも毎日続けました。

結果は同じ。

3cm伸びようと関係はないみたいです。ある日、思ったんです。

行動するから元に戻るんじゃないかと。

『体重が膝にかかって、その重さで元に戻るんじゃないか』
『歩かないで寝てれば戻らないんじゃないか』『伸びるためにはやっぱりカルシウムが必要だろう』

その日からほぼ1日寝転んでの生活です。もともと半引きこもり生活だったので苦痛ではありませんでした。

理論は正しかった

夕方には元に戻っていた身長が、1cm減ったものの、2cm分伸びたままでした。

そのまま就寝です。

次の日の朝、慎重を測ってみると1cmしか伸びていません。といっても165cmだったので、元の身長からは3cm伸びていることにはなっています。

どうしても行動しないといけないときがあるので、その時は元の身長に戻ってしまいますが、

ある日、

帰宅後に身長を測ってみると、2cmだけ戻っていていました。

いつもなら元の身長の162cmに戻っているのに、この日の寝る前は163cmでした。

次の日の朝、伸長を測ってみると・・・。

166cmになっていました。あれ?

4cm伸びてる。

出かけても163cmに戻るだけ。

1cm伸びたと思って間違いありませんでした。

続けた結果

165.5cmまで伸びました。

そこで春休みが終わったのでいったん中断。高校を卒業しても165.5cmのまま戻っていません。

スーパージャイアント②

中学時代の同級生と街で偶然出会い、スーパージャイアントを持っていることを知りました。

これを運命といわずして何と言おうか(笑)

再び火が付きます。

昔欲しかったスーパージャイアント!!!

借りました。

20歳の時、1週間で1cm伸びた

説明書通りやってもうまくいかなかったので、我流でやりました。

膝ってなかなか伸びませんね。

ベルトよりもしっかり固定されていて伸びやすいと思ったのですが。

15歳の時と違って伸びません。

例えるなら15歳の時の膝はゴムで固定されていて、20歳の時は鉄で固定されているような感覚です。

だから20歳からじゃ伸びないといわれてるのかなと思いました。それでも無理やり引っ張りました。

ボキッ

かなり大きな音が鳴りました。骨が折れたような音。

その瞬間から15歳の時に味わった伸びる感覚。膝が伸びるようになりました。

もう片方の足も同じです。

ボキッ

このときは完全な引きこもりだったので、ほぼ寝転んでの生活です。歩くのはトイレとご飯を食べる時ぐらい。

15歳の時と同じようなことを1週間ぐらい続けました。

結果は166.5cm。1cm伸びました。

毎日大きな音に脱臼するんじゃないかという恐怖で、これ以上は続けられませんでした。

あれから数十年

どうして伸びたのか、僕には理屈は分かりません。

何事もなく身長が伸びたので運が良かったと思います。何の知識もなく、やってしまった自分を恐ろしく思います。

認めたくないものだな、自分自身の若さゆえの過ちというものを。

現在いいおっさんになっていますが、競技志向でテニスができていますので、問題はありません。

やるなら自己責任でお願いします。

あぁ・・・、170cm欲しかったなあ。

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自由な時間を好むのんびりタクシーです。名前の通りタクシー運転手をしています。
2才の娘と妻の3人で暮らしています。
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